כושר לנערות - זוהר


אימוני כושר מגוונים ומהנים לנערות החל מכיתה ו'- כל שיעור הבנות יחשפו לאלמנטים שונים מעולם הכושר במטרה לשפר סיבולת לב ראה, לחזק את השרירים לפתח את מסת העצם – גיל ההתבגרות הוא שלב חשוב ומכריע בעידוד מסת העצם לכל החיים. 

במסגרת השיעורים הנערות מתמודדות עם תרגילים מורכבים במטרה לפתח את הקואורדינציה וקשר עין יד בעבודה פרטנית, בזוגות ובעבודת צוות קבוצתית. כל שיעור הוא חוויה חדשה ומאתגרת בליווי מוזיקה ואווירה תומכת ושמחה.